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Welche Bedeutung hat die körperliche Bewegung?

Antwort von Prof. Dr. med. Hans Hauner, Else Kröner-Fresenius-Zentrum für Ernährungsmedizin der TU München, zuletzt aktualisiert im März 2005:

Regelmäßige körperliche Bewegung trainiert nicht nur den Kreislauf sondern wirkt sich auch ausgesprochen günstig auf den Stoffwechsel aus und trägt zu einem besseren Körper- und Lebensgefühl bei. Deshalb sollte sich jeder Mensch so viel wie möglich bewegen.

Es geht vor allem darum, einem bequemen Lebensstil aktiv vorzubeugen und sich im Alltag wo immer es möglich ist zu bewegen (z.B. Treppensteigen statt Aufzug fahren, kurze Wege zu Fuß oder mit dem Fahrrad zurücklegen). Ein solches Verhalten wird sich auch für die Stoffwechseleinstellung eines übergewichtigen Diabetikers günstig auswirken.

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