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Wie kann ich nach einer Gewichtsabnahme einen Rückfall vermeiden?

Antwort von Prof. Dr. med. Hans Hauner, Else Kröner-Fresenius-Zentrum für Ernährungsmedizin der TU München, zuletzt aktualisiert im März 2005:

Gewisse Rückfälle sind bei jeder Form der Gewichtssenkung möglich und kommen häufig vor. Ein gewisser Gewichtsanstieg ist völlig normal und kein Drama.

Das Gewicht lässt sich vor allem durch folgende Maßnahmen besser halten:

fettarme, gesunde Ernährung, regelmäßiger Kontakt zum behandelnden Arzt, positive Unterstützung durch Familie, Freunde oder Arbeitskollegen, regelmäßige körperliche Bewegung, Beteiligung an Selbsthilfegruppen. Bei einer stärkeren Gewichtszunahme lohnt es sich auf alle Fälle, einen erneuten Behandlungsversuch zu beginnen.

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