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Was bringt körperliche Bewegung für die Gewichtsabnahme bei Diabetes?

Antwort von Frau Dr. med. Dagmar Hauner, zuletzt aktualisiert im März 2005:

Regelmäßige körperliche Bewegung hat auch bei Diabetes nur Vorteile. Denn körperliche Bewegung stärkt die Muskulatur und wirkt dem Muskelschwund entgegen, der mit jeder größeren Gewichtsabnahme verbunden ist. Dies ist so bedeutsam, weil unser Energieverbrauch - sogar in Ruhe und im Schlaf - um so größer ist, je mehr Muskelmasse wir besitzen. Deshalb kann man mit körperlicher Bewegung leichter Gewicht abnehmen und auch besser sein Gewicht anschließend stabil halten.

Detaillierte Informationen zu diesen und anderen Fragen finden Sie im den beiden Patientenratgebern:

  • "Erfolgreich abnehmen bei Diabetes" von Dr. D. Hauner und Prof. Dr. H. Hauner erschienen im Kirchheim-Verlag Mainz 2001, zu beziehen über Verlag Kirchheim und Co GmbH, Kaiserstr. 41, 55116 Mainz oder im Buchhandel
  • "Wirksame Hilfe bei Adipositas" von Dr. D. Hauner und Prof. Dr. H. Hauner aus der TRIAS-Reihe des Thieme Verlags 2001, zu beziehen über Georg Thieme Verlag, Rüdigerstr. 14, 70469 Stuttgart oder im Buchhandel
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